体重

体重計に毎日のること！
意識しないとすぐ太る。
だらだらと食べる。
精神を支える杖が食になっていて、今もコンビニコーヒーを左手にスマホを打っている。

てっとり早く満足するからね。
じっくり満ちる方が体には負担がないらしい。

習慣にすぎないとは知っているのだが
そこに至らないのは、なにかしらの負荷がかかっているのを知る。

愚痴を繰り返しても意味はない。
場所が合わない、変えればいい。
一時のお金は必要だが、人生としてみた時に損失、不利益が大きい。
決心が固まりきるのに、時間を要している。